近日，博主“在微博的姜山”分享了其朋友的一段经历。由于工作性质需要经常上夜班，且工作压力较大，尽管年纪较轻，但在该博主的建议下，他购买了一款华为Watch 4 Pro智能手表。据了解，华为与301医院有合作，而这款手表具备24小时智能监测功能，支持心律失常的快速筛查。该博主表示，不怕一万，就怕万一，这种情况需要时刻警惕。近日，华为运动健康检测显示，该朋友疑似早搏59次和疑似房颤一次。随后，301医院直接联系该朋友，提醒他尽快前往医院进行详细检查。而检查后也基本确诊这位患者确实患有心脏方面的疾病。可以说是智能手表救了他一命。
那么，对于普通人来说购买智能手表来保护健康的话，需要关注哪些功能呢？换句话说，什么样的智能手表能关键时刻救我们一命，今天来简单聊聊智能手表必须要有的健康功能。
心率监测
心率监测是智能手表中最基本也是最为重要的健康功能之一。通过内置的心率传感器，智能手表可以实时监测你的心率变化，提供全天候的心脏健康数据。这不仅对于运动时控制心率有帮助，还能在平时监测到异常时及时提醒用户，防范心脏疾病的风险。
睡眠监测
充足的睡眠是保持身体健康的基石。智能手表通过内置的睡眠监测功能，可以深入分析你的睡眠质量，包括入睡时间、深度睡眠和浅睡眠时长等。根据这些数据，智能手表能够为你提供合理的睡眠建议，帮助你改善睡眠习惯，提高生活质量。
血氧监测
一些高端智能手表配备了血氧监测功能，通过光学传感器测量血液中的氧气饱和度。血氧水平的监测对于及时发现呼吸系统疾病、提高高原地区适应性等方面有重要意义。这个功能对于关注呼吸健康的用户来说尤为重要。
就目前智能手表的技术来说，这三个功能是实用度比较高，且技术比较靠谱的功能，首先是心率监测，最好是购买类似动态心电图一样，支持持续心率监测的产品，这样更容易发现潜在问题。其次睡眠监测，比较高级的手表可以测试到你睡眠状态下的呼吸情况，对于睡觉呼吸暂停有帮助。最后就是血氧监测，现在肺炎等问题频发，持续血氧监测，可以让你更清楚的了解自己肺部的状况。
智能手表的选择：
就目前智能手表的选择，我觉得首先价格要选择在2-3000元价位的才能有比较完善的功能，其次品牌上，国产的我认为要优于国外品牌，理由是本地的和尚更会念经，他们更懂中国老百姓的需求。其次咱们国家这几年在智能穿戴设备上的进步和能力也真的是妥妥第一梯队。
就品牌和产品来说我比较推荐华为的旗舰表和OPPO的旗舰表，无论是准确度还是功能的丰富性这两款手表都可以说是非常强悍。
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