那天夕阳下的奔跑 五一让运动智能起来

    五一假期又到了，不过由于五一黄金周已经不再，这让很多长途旅游失去了价值，短短的三天想要出去旅游玩好玩的尽兴，并不是特别容易实现的事情。而且夏天马上到了，又到了脱衣显身材的时候了，但这“脱衣显身材”的口号到了如笔者这样的胖子身上就成了“脱衣显肥肉……”着实有些不堪。

    五一我们要健身、要运动，谁也不能阻止我！说到运动健身，笔者又想起了高中时夕阳下的奔跑，那是我无悔的青春……

    扯远了，赶紧回来，随着工作压力的变大以及生活的快节奏，人们的身体更多的处在一个亚健康的状态，而且身体的发福也在所难免。如何的保持身材以及一个出色的身体状态。不仅仅是五一假期三天，在日常生活中，保持一定量的运动是非常有必要的。

亚健康状态不健康

    不过青春已经不再，身体也不如之前那么好，如何在保证合理的量是我们很值得去关注的问题，下面就让我们一起看看有哪些办法可以解决。

    保持合理的运动，让身体保值在最佳状态，既能保持身材也不会过于疲劳，这是很多人都非常关心的一个问题，之前人们可以通过心率手表以及配套的心率带来实现对心率的检测，从而保证用户在运动中能够保持一个合适的心率，让身体更加的健康。

    下面笔者为大家简单的介绍一下传统心率表中的代表性产品。

    入门级有sigma的PC15，它拥有很基础的心率报警；50圈计时；当前、平均、最大心率；卡路里计算；3个运动区间（健康、健身、专业）可以自动转换。同时配备有心率带，对于想要简单运动跑步的用户来说足够使用了。这款产品的价格大概是在300-400元。

Sigma PC15（图片来自ebay）

    而高端一点则有百锐腾的C40，相对于很多手表来说他最大的优势在于他有着中文显示，用户调节起来非常的简单，除了简单的心率检测功能，内置的步频感应和各种训练测试课程，可以给用户提供出色的指导作用。当然还带有GPS定位系统。价格大概在1100-1200元之间。

百锐腾C40（图片来自网易）

    如果感觉这还不够高端。佳明Forerunner610应该就是你的菜了。佳明Forerunner610外观时尚，同时采用了全触控屏幕以及可拆卸表带，同样拥有GPS定位系统以及传统的心率检测内置一个独特的虚拟伙伴，让大家在运动过程中不再枯燥。同时带有云数据平台，让大家随时检查自己的状态。

佳明Forerunner610

    上面这三款产品覆盖高中低端，均是传统心率表中表现非常出色的，不过显然现在人们的要求正在逐步增加。

    虽然上面的心率手表能给我们提供很不错的心率检测以及运动知道，但是我们要知道，并不是所有人都有着大把的时间去进行锻炼的。相对于传统的长时间高强度运动，人们逐渐的开始希望能够得到随时随地的身体状态检测，并希望看到自己在平时走路时消耗的热量。

人们希望在日常生活中也能随时了解自己的身体状况（图片来自nike）

    这时候智能穿戴产品出现了，他的出现让人们对于自己身体以及对健康的认识更加的深入，拿Fitbit Force 智能手环智能手环来说。他拥有运动消耗量、 食物摄入量、睡眠记录、震动闹钟、无线同步、高度感应器等等功能，同时用户还可以通过屏幕对目前功能以及运动数值进行查看。

Fitbit Force 智能手环（图片来自the vage）

    而Polar loop智能手环则可实时测量心率、运动状况、卡路里消耗等等，并通过腕带上的LED显示屏实时反馈具体数值。坐的太久，腕带还会提醒你注意活动。可以进行睡眠质量跟踪。

Polar loop智能手环（图片来自ianpo.com）

    可以看到，现在的智能手环类产品，不仅仅能够在运动时给用户提供足够出色的分析功能，在日常生活工作之中同样能给用户带来智能贴心的身体汇报，所以配合全新的智能穿戴设备，可以让我们更加了解自己的身体，方便我们更好的管理自己的身体。

用手机轻松掌握自己的身体状况

五一假期 健身走起

    趁着五一假期，不如好好的选一款智能穿戴产品，更好的了解自己的身体状况并管理自己的生活吧。

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