那天夕阳下的奔跑 五一让运动智能起来

    五一假期又到了，不过由于五一黄金周已经不再，这让很多长途旅游失去了价值，短短的三天想要出去旅游玩好玩的尽兴，并不是特别容易实现的事情。而且夏天马上到了，又到了脱衣显身材的时候了，但这“脱衣显身材”的口号到了如笔者这样的胖子身上就成了“脱衣显肥肉……”着实有些不堪。

    五一我们要健身、要运动，谁也不能阻止我！说到运动健身，笔者又想起了高中时夕阳下的奔跑，那是我无悔的青春……

    扯远了，赶紧回来，随着工作压力的变大以及生活的快节奏，人们的身体更多的处在一个亚健康的状态，而且身体的发福也在所难免。如何的保持身材以及一个出色的身体状态。不仅仅是五一假期三天，在日常生活中，保持一定量的运动是非常有必要的。

亚健康状态不健康

    不过青春已经不再，身体也不如之前那么好，如何在保证合理的量是我们很值得去关注的问题，下面就让我们一起看看有哪些办法可以解决。