除了具备超长待机和50米防水等优势之外，Garmin Vivofit另一项非常实用的功能对于许多人来说也是不可或缺的，这就是自动睡眠记录。笔者之前用过半年的Fitbit Flex，虽然同样具备睡眠记录功能，但是每天睡觉和起床时，需要手动开启和关闭睡眠记录模式，时间一长难免会出现某一天忘记开启，导致数据断档的尴尬情况。

设置自动睡眠记录起止时间

    对于笔者这样比较健忘的人来说，支持自动睡眠监测的功能设计非常实用。我们只需要在Garmin Connect中手动设置好每天大约的睡眠开始和起床时间，这样如果我们忘记手动开启Vivofit睡眠模式的话，它也会在设置的时段内自动开始监测并记录睡眠质量。彻底拒绝了数据断档带来的尴尬。

手动开启睡眠追踪模式

    当然，对于自动开启睡眠模式来说，手动开启的方式则更加准确，毕竟很少有人能够真正做到每天作息时间的分秒不差，所以，在我们每天准备睡觉时，通过长按按键直到屏幕显示“SLEEP”字样时来手动开启睡眠记录，当起床时再次长按按键就可以停止记录。

可自行编辑睡眠时间

    如果你同时忘记手动开启睡眠模式，并且实际睡眠时间与之前设置自动记录的时间不符的话，你也可以在Garmin Connect中对睡眠时间进行手动编辑，这样就能够更加精准的让Garmin Connect记录睡眠时间，不过需要注意的是，睡眠监测数据只会在自动时间段和手动开启睡眠模式下进行记录，手动编辑睡眠模式只能精准的调节睡眠时间，并不能记录超出预设时间之外的睡眠质量数据。

   总之，无论是自动记录、手动记录还是手动编辑睡眠时间，Garmin Vivofit都充分考虑到了人们在日常生活中的各种情况，让数据设置更加灵活自由，即使有一天你忘记了手动开启，也会有自动记录模式和手动编辑时间模式作为备用选项，让你每一天的睡眠时间或质量都有着最精准的记录和分析，彻底杜绝了数据断档的尴尬情况。